Si eres un apasionado del ejercicio o disfrutas de recorrer distancias para mantener tu condición física, esta información es para ti. Los tenis desempeñan un papel crucial al realizar actividades como hacer ejercicio en el gimnasio, correr o participar en maratones.
Es esencial recordar la importancia de utilizar calzado deportivo adecuado para evitar lesiones como torceduras, esguinces, desgarros o molestias al correr. No es necesario ser un corredor profesional de maratones completos; cuidar tu cuerpo, incluso al caminar, es fundamental.
A través de la red social Instagram, el coach Andrés Ramírez compartió una tabla utilizando datos de "RunRepeat", destacando las propiedades de peso, flexibilidad, dureza y amortiguación de más de 300 modelos diferentes.
Para seleccionar los mejores tenis con información del entrenador, se siguieron estos pasos:
- Clasificar los tenis según su peso, flexibilidad, dureza y amortiguación, adaptándolos a un modelo propio según ritmo y distancia.
- Utilizar calificaciones de usuarios y expertos con la misma base de datos.
- Seleccionar las mejores zapatillas deportivas para crear la tabla.
¿Cuáles son los mejores tenis para correr?
Los tenis se dividen en categorías según suavidad, ritmo y distancia. Aquí tienes las recomendaciones para 5, 10, 21 y 42 kilómetros en cada categoría:
- Suave
- Promedio
- Moderado
- Fuerte
- Rápido
- Muy Rápido
Es crucial tener en cuenta tu tipo de pisada al adquirir un par. El coach ofrece recomendaciones para elegir entre zapatillas estables o neutras.
La tabla incluye diversas marcas como Adidas, Nike, Asics, NB, Puma, Brooks, entre otras. Puedes encontrarlas en tiendas departamentales o incluso en línea a través de las páginas oficiales de cada marca. Es importante conocer el nombre específico del modelo, dado que la variedad de zapatillas deportivas es extensa. Aprovecha las ofertas durante el Hot Sale 2023.
Ahora tienes toda la información para elegir correctamente uno de los mejores tenis para correr, según la tabla del coach. No descuides la comodidad y disfruta de tus actividades como deportista profesional o simplemente para mantenerte saludable y en forma.