El alcohol puede ser tu peor enemigo en las fiestas, pues sabemos que beber es considerado por muchos como un hábito social inofensivo, pero a veces se nos puede ir la mano y necesitamos volver a estar sobrios rápidamente.
Los efectos del alcohol pueden reducirse con algunos trucos antes y después de beber, aunque solo minimizarán sus consecuencias, no las eliminarán por completo. Sigue estos consejos y notarás que 'el día después' será mucho más llevadero, aliviando así la temida resaca.
¿Cómo Evitar Ser el Borracho de la Fiesta?: 10 Consejos
1. Mantén una Bebida en la Mano
Siempre lleva una copa, cerveza o lo que prefieras. La clave es no beberla rápidamente. Este truco evita que te ofrezcan más bebidas porque parecerá que ya tienes una.
2. Bebe con Calma
No te apresures a beber al llegar a la fiesta. Si tomas lentamente, el alcohol se absorberá más despacio y evitarás emborracharte rápidamente. Saborea el momento y no te preocupes por terminar tu bebida enseguida.
3. Haz Pequeñas Trampas
Puedes verter discretamente un poco de alcohol en el lavabo o servirte copas ligeras con más soda o agua mineral. Incluso puedes optar por cervezas sin alcohol para mantenerte sobrio sin que nadie lo note.
4. Ten una Excusa Preparada
Di que debes manejar de regreso o que tienes trabajo pendiente en casa. Estas excusas te permitirán rechazar más bebidas sin parecer grosero.
5. Cuenta tus Bebidas
Lleva un control de cuánto has bebido. Si sabes que tu límite son 8 cervezas, detente en la cuarta y toma con calma el resto de la noche.
6. Tómate un Descanso
Sal a caminar, fuma o conversa en el balcón. Moverte te ayudará a oxigenarte y te dará menos tiempo para seguir bebiendo.
7. No Mezcles Bebidas
Evita combinar diferentes tipos de alcohol. Mezclar muchas bebidas solo aumenta la cantidad de alcohol que consumes, lo que te emborrachará más rápido.
8. No Creas en Mitos Urbanos
No, tomar con popote no hace que el alcohol se suba más rápido. Tampoco el café hará que se te baje la borrachera. Estos mitos no funcionan.
9. Evita Bebidas Dulces
Las bebidas dulces pueden disfrazar el sabor del alcohol, haciendo que bebas más sin darte cuenta. Opta por bebidas menos azucaradas para tener un mejor control.
10. Come y Bebe Agua
No vayas a la fiesta con el estómago vacío. Comer durante la velada ayudará a que el alcohol se absorba más lentamente. También bebe agua para evitar la deshidratación causada por el alcohol.
Siguiendo estos consejos, podrás disfrutar de la fiesta sin preocuparte por acabar siendo el borracho del grupo. ¡Salud!