Los primeros síntomas de la menopausia: lista

La menopausia es una etapa natural en la vida de cualquier mujer. Esta marca el fin de la menstruación y la capacidad reproductiva, con este proceso se suele experimentar algunos síntomas incómodos para muchas. 

Conocer los primeros signos de la menopausia es fundamental para manejar la transición de manera tranquila y equilibrada. Aprender a identificar estos síntomas te permitirá abordar los cambios hormonales de manera saludable. 

¿Qué es la menopausia? 

La menopausia es un proceso biológico natural que ocurre cuando los ovarios dejan de producir estrógenos y progesterona, lo que da como resultado el fin de la menstruación. Es diagnosticada después de que una mujer no ha tenido su periodo durante 12 meses seguidos.  

Estos cambios hormonales también marcan el fin de la capacidad reproductiva y suele estar procedido por una etapa llamada perimenopausia, donde los síntomas comienzan gradualmente. Esto es una fase normal del envejecimiento femenino. 

¿Cuáles son los síntomas de la menopausia? 

A continuación, desplegaremos una lista de los síntomas más notorios. 

• Periodos menstruales irregulares. 
• Bochornos o sofocos. 
• Sudores nocturnos. 
• Sequedad vaginal. 

• Cambios de humor. 
• Fatiga. 
• Dificultad para dormir. 
• Pérdida de densidad ósea. 
• Reducción del deseo sexual. 
• Aumento de peso o cambios en la distribución de la grasa corporal. 

¿Cuándo suele comenzar la menopausia? 

La menopausia suele comenzar entre los 44 y 55 años, aunque la edad exacta varía según factores genéticos, estilo de vida y salud en general. Esta etapa se caracteriza por una serie de cambios en el cuerpo femenino. 

Durante esta transición es normal experimentar síntomas poco agradables. Además, es importante saber que este proceso puede durar entre 4 y 10 años incluyendo las fases previas.