Christian Nodal ha sorprendido a todos con su impactante transformación física. El reconocido cantante mexicano ha perdido peso, mostrándose radiante y saludable, y ahora comparte el secreto detrás de este notable cambio.
Durante una entrevista en el programa español La Resistencia, el joven artista de 24 años reveló que había adoptado el ayuno intermitente como parte de su rutina, una práctica que ha arrojado resultados muy positivos para él.
Foto: Especial.
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"Yo practico el ayuno intermitente", declaró el intérprete de 'Adiós Amor', explicando que ayuna durante 15 horas y distribuye sus tres comidas en las nueve horas restantes. Además, señaló que este régimen alimenticio no afecta su estado de ánimo, a diferencia de la experiencia común de muchas personas que lo practican.
"Nunca pensé que lo lograría, pero aquí estoy, más delgado y guapo", compartió Nodal, expresando su felicidad y satisfacción con los resultados obtenidos gracias a esta disciplina.
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El cantante detalló que sigue un ayuno de 12 horas, cenando temprano, por ejemplo, desayunando a las 11 de la mañana y cenando antes de las 9 de la noche.
Además del ayuno intermitente, otro factor que ha contribuido a su pérdida de peso es su decisión de reducir el consumo de alcohol, ajustando sus hábitos en comparación con su comportamiento anterior.
"Me alejé un poco del alcohol. Realmente lo hago para disfrutar del momento con las personas. No asisto a tantas fiestas porque sé que terminaré excediéndome. Estoy cuidándome", afirmó Nodal.
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Es importante destacar que, tras el aumento considerable de peso que experimentó después de su ruptura con Belinda, Nodal ha enfrentado críticas y burlas. Sin embargo, su determinación para cuidar su salud se ha reflejado en su notable transformación, especialmente desde que encontró una nueva oportunidad en el amor con Cazzu. Así, Nodal comparte ahora su enfoque hacia la salud y el bienestar.
Aunque el ayuno intermitente es una tendencia popular en la actualidad, es crucial tener en cuenta que su práctica debe ser realizada de manera responsable, ya que un enfoque incorrecto puede resultar perjudicial para la salud, con efectos secundarios desfavorables como hambre, fatiga, insomnio, náuseas y dolores de cabeza, entre otros.