SALUD Y BIENESTAR

¿Qué es la soya y para qué sirve? Conoce sus beneficios y usos

Te decimos cuáles son las propiedades y usos de la soya, así como sus efectos para la salud.

¿Para qué sirve la soya y cuáles son sus beneficios?
Soya.¿Para qué sirve la soya y cuáles son sus beneficios?Créditos: Freepik
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La soya tiene una amplia gama de aplicaciones en la alimentación humana, la agricultura y la industria. Su valor nutricional, su versatilidad y su capacidad para sustituir a los productos derivados del petróleo la convierten en un recurso invaluable en la búsqueda de soluciones sostenibles para los desafíos alimentarios, energéticos y ambientales.

No solo es un ingrediente esencial en la industria alimentaria, sino que también se utiliza en una variedad de aplicaciones no alimenticias, conoce cuáles son sus usos y aplicaciones.

¿Qué es la soya y cuáles son sus propiedades?

La soya, también conocida como soja o Glycine max, es una leguminosa originaria de Asia Oriental, cultivada por sus semillas comestibles y su versatilidad en aplicaciones alimenticias y no alimenticias. Esta planta pertenece a la familia de las fabáceas y ha sido cultivada durante siglos en países como China, Japón y Corea.

Desde el punto de vista botánico, la soya es una planta herbácea anual que puede alcanzar alturas de hasta 1 metro. Sus semillas, de forma redondeada y color amarillo verdoso, son la parte más conocida y utilizada de la planta. Estas semillas son ricas en proteínas, grasas, carbohidratos, vitaminas y minerales, lo que las convierte en un alimento nutritivo y valioso en la alimentación humana y animal.

¿Cuáles son los beneficios de la soya? 

La soya es conocida por su amplia gama de aplicaciones en la cocina, donde se utiliza en diversas formas, como granos enteros, harina, aceite, leche, tofu, tempeh y salsa. 

Estos productos derivados de la soya son componentes fundamentales en la cocina asiática, pero también se han integrado cada vez más en la dieta global debido a su versatilidad y beneficios para la salud.

Además de su valor nutricional, la soya también se utiliza en la industria alimentaria como espesante, emulsionante y estabilizante en una variedad de productos procesados, como embutidos vegetales, hamburguesas vegetarianas, helados y yogures. Su capacidad para mejorar la textura y la estabilidad de los alimentos la hace invaluable en la producción de productos alimenticios de alta calidad.

¿Para qué sirve la soya? Estos son sus usos 

Uno de los usos más destacados de la soya es como fuente de proteína vegetal. Sus proteínas contienen todos los aminoácidos esenciales, lo que la convierte en una alternativa viable a las proteínas de origen animal para aquellos que siguen dietas vegetarianas o veganas.

Además, la soya es baja en grasas saturadas y no contiene colesterol, lo que la convierte en una opción saludable para mantener los niveles de colesterol en sangre.

Además de su uso en la alimentación humana, la soya también tiene aplicaciones en la agricultura, donde se utiliza como cultivo de cobertura para mejorar la calidad del suelo y como fuente de alimento para el ganado en forma de harina y pellets.

Otro de sus usos es en la producción de biocombustibles, donde el aceite de soya se convierte en biodiésel a través de un proceso de transesterificación. Su uso como materia prima renovable contribuye a reducir la dependencia de los combustibles fósiles y mitigar el impacto ambiental asociado con su uso.

Además de su papel en la producción de biocombustibles, la soya también se utiliza en la fabricación de productos industriales como plásticos biodegradables, tintas de impresión, lubricantes y adhesivos. Su capacidad para formar polímeros y su renovabilidad la convierten en una alternativa atractiva a los productos derivados del petróleo en numerosas aplicaciones industriales.

A pesar de sus numerosos usos y beneficios, su producción de también plantea desafíos ambientales y sociales. La expansión de la agricultura de soya ha llevado a la deforestación de vastas áreas de selva tropical en países como Brasil y Argentina, lo que ha dado lugar a la pérdida de biodiversidad y al desplazamiento de comunidades indígenas y campesinas.