Análisis
Las marcas de refresco con menos azúcar, revela la Profeco
La Profeco esutdió qué marcas presentan menos cantidad de azúcar en sus refrescos.
El consumo de refrescos es una práctica común en México y en muchos países del mundo. Sin embargo, su alto contenido de azúcar ha llevado a las autoridades sanitarias a implementar regulaciones y advertencias para concientizar a la población sobre los riesgos asociados, como la diabetes mellitus, el sobrepeso y la obesidad.
En este contexto, la Procuraduría Federal del Consumidor (Profeco) realizó un análisis para determinar qué marcas contienen menos azúcar y cuáles cumplen con las normas oficiales.
El análisis se llevó a cabo en el Laboratorio Nacional de Protección al Consumidor e incluyó pruebas a 46 productos de distintas marcas.
Se evaluaron parámetros como la veracidad de la información en el etiquetado, el contenido neto, la calidad sanitaria, el aporte calórico, la cantidad de azúcar y la presencia de edulcorantes. También se verificó la cantidad de cafeína y se realizaron pruebas microbiológicas para garantizar la calidad del refresco.
¿Cuáles son los refrescos con menos azúcar según la Profeco?
Entre los resultados del estudio, la Profeco destacó cinco refrescos con menor contenido de azúcar en el mercado. En primer lugar, se encuentra la presentación de 600 mililitros de Aurrera, que no contiene azúcar. Le sigue Coca-Cola Light en la misma presentación, también sin azúcar.
En tercer lugar, Pepsi Black en su presentación de 355 mililitros, que igualmente no tiene azúcar. En cuarto lugar, aparece Schweppes en su presentación de 330 mililitros, con 16.8 gramos de azúcar. Finalmente, Delaware Punch en su versión de 355 mililitros contiene 18.5 gramos de azúcar.
¿Significa esto que estos refrescos son saludables?
Aunque estas marcas tienen un contenido reducido o nulo de azúcar, esto no implica que sean completamente saludables. Muchos de estos productos utilizan edulcorantes artificiales para mantener su sabor sin añadir azúcar, y algunos estudios han señalado que estos compuestos podrían representar riesgos para la salud, especialmente en niños.
A pesar de que existen opciones con menos azúcar, el consumo excesivo de refrescos sigue estando relacionado con diversos problemas de salud. Además, los refrescos sin azúcar no siempre son la mejor alternativa, ya que los edulcorantes pueden afectar el metabolismo y la percepción del dulzor en el organismo.
¿Cuál es la mejor opción para reducir el consumo de azúcar?
Para reducir el consumo de azúcar sin comprometer la salud, la mejor alternativa es optar por bebidas naturales como agua simple o infusiones sin endulzantes. En caso de elegir un refresco, es recomendable revisar su contenido de azúcar y edulcorantes, además de moderar su consumo para evitar efectos adversos a largo plazo.